こどもの熱中症に気を付けましょう

こどもは体温の調節機能が未発達で、体に熱がこもって体温が上昇しやすくなります。
また、身長が低く、地面からの照り返しの影響を強く受けるため、大人よりも高温の環境下にさらされています。
こども自身が体調の変化に気付かないことや、伝えられないこともあるため、周囲の大人が顔色や汗のかき方などに気を配る必要があります。

こどもの熱中症予防のポイント

・気温と湿度をこまめにチェック。暑さ指数や熱中症警戒アラートも参考に。
・エアコンや扇風機等を適切に使う。
・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給する。
・体を締め付けず、吸湿性・速乾性のある通気性の良い服装を着用。
・帽子など日よけ対策も。
・無理をせず、適度に休憩を。
・十分な睡眠と食事を取る。
・保冷剤や氷、冷たいタオルなどで、体を冷やす。
・短時間であっても絶対に車内をこどもだけにしない。降ろし忘れにも注意。
※こどものマスク着用については、熱中症予防の観点等から、外すことが推奨されている年齢や場面があります